10h00: Tous les joueurs sont sur le terrain prêts pour l'entraînement,
ils commencent par un petit échauffement.
10h10: Pendant que les gardiens de buts continuent de trottiner,
les joueurs forment des duos et se font des passes.
10h15: Les gardiens s'échangent des ballons en l'air
10h20: Deux équipes sont formées entre les joueurs afin d'organiser un petit match sur des mini-buts.
Pendant ce temps, Fréderic Bompard fait des centres aux 4 goals présents
afin de perfectionner leur prise de balle en l'air...
10h40: Un petit match entre gardiens est organisé, les équipes sont :
Bonnefoi-Babikian contre Mouko-Perraud
Les joueurs récupèrent puis font des longueurs sur la pelouse en sprintant.
10h50-11h05: Les joueurs reprennent leur petit match puis quinze minutes plus tard, reprennent le sprint.
11h10: Fin du match des gardiens, les vainqueurs sont l'equipe Bonnefoi-Babikian.
Les joueurs arrêtent leur sprint.
11h15-11h20: Tout le groupe s'etire puis un atelier se met en place,
les gardiens vont dans les buts, un joueur lance en profondeur le ballon du milieu de terrain à un des ses coéquipiers, ce dernier fait un une-deux avec un autre joueur
puis centre pour l'attaquant qui attend au milieu de la surface puis tire au but.
11h30: Fin de l'atelier, les joueurs s'étirent.
11H40: Les joeurs de champs rentrent aux vestiaires, les gardiens, eux, restent sur le terrain pour la traditionnelle séance de penalty des partenaires.
ils commencent par un petit échauffement.
10h10: Pendant que les gardiens de buts continuent de trottiner,
les joueurs forment des duos et se font des passes.
10h15: Les gardiens s'échangent des ballons en l'air
10h20: Deux équipes sont formées entre les joueurs afin d'organiser un petit match sur des mini-buts.
Pendant ce temps, Fréderic Bompard fait des centres aux 4 goals présents
afin de perfectionner leur prise de balle en l'air...
10h40: Un petit match entre gardiens est organisé, les équipes sont :
Bonnefoi-Babikian contre Mouko-Perraud
Les joueurs récupèrent puis font des longueurs sur la pelouse en sprintant.
10h50-11h05: Les joueurs reprennent leur petit match puis quinze minutes plus tard, reprennent le sprint.
11h10: Fin du match des gardiens, les vainqueurs sont l'equipe Bonnefoi-Babikian.
Les joueurs arrêtent leur sprint.
11h15-11h20: Tout le groupe s'etire puis un atelier se met en place,
les gardiens vont dans les buts, un joueur lance en profondeur le ballon du milieu de terrain à un des ses coéquipiers, ce dernier fait un une-deux avec un autre joueur
puis centre pour l'attaquant qui attend au milieu de la surface puis tire au but.
11h30: Fin de l'atelier, les joueurs s'étirent.
11H40: Les joeurs de champs rentrent aux vestiaires, les gardiens, eux, restent sur le terrain pour la traditionnelle séance de penalty des partenaires.
dijonfootball.com
